腰を痛める

疲労か筋トレを無茶したか

または両方か

昨晩、術後（３〜４年）久しぶりに足に痺れが

勘弁してくれよ〜と一人叫ぶ夜

もう動けなくなるのは嫌だなと

健康体であることの尊さを身に染みて感じたのである。

因果関係は謎だが

腰痛持ちは、筋トレの際には気をつけて取り組もう

高重量や種目によっては、腰を痛めるかもしれない